サウナ付きヴィラ（villa）の魅力とは？極上のひとときを過ごしたいならGrande（グランデ）がおすすめ

日本は今でも空前のサウナブームであり、サウナ付きの宿泊施設が増え続けています。

「サウナ付きヴィラについて詳しく知りたい」「ヴィラでサウナ三昧の一日を過ごしてみたい」。

このような考えを持つ方もいるのではないでしょうか。

この記事では、そのような方に向けてサウナの魅力や効能、サウナ付きヴィラの選び方について解説します。

また、「Grande」が提供しているサウナ付きヴィラの施設についても、選択肢の一つとしてご紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。

サウナ付きヴィラ（villa）の魅力

出典：Grande（グランデ）公式サイト

サウナ付きヴィラの魅力を語る上で欠かせない、サウナが心身に与える5つの効能を紹介します。

血行促進につながる

肩こりや筋肉痛の原因の一つに、筋肉の緊張や体の部位を動かさないことによる血液の滞留があります。

体表温度を上げるサウナ浴では血管が拡張するため、血行促進につながり血圧が下がるだけでなく、体全体のこりや硬化した筋肉がほぐれます。

その結果、肩こりや便秘、むくみなどの解消に期待ができるといわれているのです。

肌荒れ改善に期待ができる

ニキビや肌のカサつきなど、肌荒れに悩まされている方もいるはずです。

サウナに入ることで大量の汗をかくため、毛穴に溜まった汚れや老廃物が排出されるようになります。

また、血行が促進されることで栄養が体全体に行きわたり、肌荒れ改善が期待できるといわれています。

睡眠の質が向上する

日中に酷使した脳の緊張が解けず意識が興奮状態にあれば、なかなか寝付けなくなり適切な睡眠のサイクルが維持できません。

睡眠の質を向上させるには、適度な運動やストレス軽減、体の深部体温を上げるなどがよいとされます。

サウナに入ることで、運動しているときと同じくらいの疲労感となり、深部体温が上昇するため、睡眠の質の向上が期待できます。

リラックスできる

サウナと冷水浴を交互に行う「交代浴」によって、自律神経のバランスが整えられるといわれています。

専門家が公表した調査結果によると、サウナ実施後に交感神経の緊張の程度と相関のあるTA（緊張覚醒）点数が低下し、サウナ後に一定のリラクゼーション効果を得られることが医学的に示されています。

（＜博士論文＞サウナによる生理・心理反応と看護への応用の88ページ目を参照）

香りでもリラックス効果を高めるために、「ロウリュ」の水にアロマオイルを混ぜているサウナも珍しくありません。

自律神経のバランスが整えられることで、セロトニン（幸せホルモン）も分泌されるため、ストレス軽減にもつながるでしょう。

疲労回復につながる

体の疲労回復には、高濃度の栄養や酸素を取り込んで老廃物を排出するのが効果的といわれています。

サウナに入ることで血行が促進されるため、体の隅々まで栄養が行きわたるでしょう。

その結果、血中酸素濃度が高まり、筋肉に蓄積している乳酸といった疲労物質が排出されるといわれています。

また、老廃物の排出によって睡眠の質が向上することで、十分な睡眠時間を確保できるようになり、疲労回復につながるのです。

参考情報：サウナならではの身体効果｜公益社団法人日本サウナ・スパ協会

※本記事に記載されているサウナの健康への効果については、参考情報（外部サイト）を基に構成した内容です。

そのため、個人の健康状態に即した内容ではございませんので、あらかじめご了承ください。

サウナの利用は決して無理をせず、体調がすぐれないときはサウナに入らないようにしましょう。

サウナ付きのヴィラ（villa）の選び方

出典：Grande（グランデ）公式サイト

サウナ付きのヴィラの選び方を、4つの視点からご紹介します。

自分好みのサウナが完備されているか

サウナは、温度や湿度によって下記の3種類に分類されます。

それぞれの特徴は以下の通りです。

また、形が特徴的なサウナとして「テントサウナ」や「バレルサウナ」があります。

＜テントサウナ＞
テントサウナは乾式サウナに含まれ、耐火性のテントとストーブというシンプルな構成。

設置しやすいこともあり、屋外で使用されるのが一般的です。

＜バレルサウナ＞
バレルサウナは、壁と屋根がカーブした樽（タル）のようなユニークな形状が特徴的なサウナ。

写真が映えることもあり、最近増えている人気のサウナです。

なお、Grandeが提供する施設「Premium Dog Resort Villa MAKINO」ではフィンランド式のサウナ、「Private Villa Glamping 富士山中湖」では樽型のバレルサウナが設置されています。

サウナ以外の設備は充実しているか

ヴィラで充実した日々を過ごしたいのであれば、サウナ以外の設備も充実していることが重要です。

施設内には、レストランやジム、ショップ、プライベートプールなどが併設していることがあります。

ヴィラに滞在する数日間を飽きることなく刺激的に過ごすために、サウナ以外の人気設備をご紹介します。

非日常を体感させてくれる設備や、リラックスできる設備があれば、長期の滞在でも飽きることなく楽しめるでしょう。

ただし、ヴィラによって併設されている設備は異なるため、注意が必要です。

>>プール付きヴィラで休日を満喫したい人必見！選び方や注意点とは？

>>ドッグランがあるおすすめヴィラ（villa）を紹介！魅力や選び方も解説

好みのロケーションか

サウナ付きのヴィラを選ぶ際には、好みのロケーションであるかどうかも重要です。

「雄大な大自然の一部になって、サウナで日頃の疲れやストレスを癒やしたい」という場合でも、どのようなロケーションが向いているかは人それぞれです。

好みのロケーションであるかどうかを確かめる際には、紹介サイトやネットの口コミを参考にすると、宿泊施設の周辺環境がイメージしやすいでしょう。

何人まで宿泊できるか

ほとんどのヴィラで、宿泊できる人数を制限しています。

そのため、大人数で宿泊する場合には何人まで宿泊できるのか、事前に定員を確認しておきましょう。

また、施設の大きさや広さについても把握しておくことが大切です。

なお、利用料金が利用人数ではなくヴィラごとの課金（ルームチャージ制）なら、定員いっぱいの人数で利用するほうがお得になります。

>>一棟貸しヴィラの魅力とおすすめ。会員制のGrande（グランデ）もご紹介

>>一棟まるごと貸し切りできるヴィラ（villa）とは？その魅力について解説

サウナを利用するときの注意点

出典：Grande（グランデ）公式サイト

サウナを利用する際の注意点を4つ紹介します。

こまめな水分補給を忘れない

サウナに入っていると大量の汗をかくため、いつの間にか脱水状態に陥っていることも珍しくありません。

脱水状態になると、頭痛や目まい、全身の倦怠感といった症状が起きてしまうため、こまめな水分補給が大切です。

入浴前後の体重を計測し、体調のシグナルや水分補給の目安にするとよいでしょう。

持病を抱えている方は利用しない

サウナ入浴時の熱・発汗やサウナ後の冷水浴は体に大きな負担がかかるため、動脈硬化症や高血圧症、高度の糖尿病、心臓疾患などの深刻な持病を抱えている方は利用しないのが賢明です。

どうしても利用したい場合は、かかりつけの医師に相談することをおすすめします。

ルールに従って利用する

共用サウナでは水着の着用が義務付けられていたり、体に無理のない範囲で利用するための適切な利用時間が設定されていたりします。

サウナによってさまざまなルールが存在するため、ルールに従って利用しましょう。

また、サウナ内でタオルを絞ったり、汗を流さずに水風呂へ入浴したりしないよう、最低限のマナーを守って周囲に配慮しながら利用しましょう。

5歳未満の子どもには利用させない

ほとんどのサウナは子ども向けに造られていません。

そのため、子どもが利用するとサウナという高温多湿の環境に対応できない可能性があります。

その結果、熱中症を引き起こすリスクもあるため、5歳未満の子どもには利用させないようにしましょう。

5歳以上であっても、必ず大人と一緒に利用することをおすすめします。

サウナ付きのヴィラ（villa）に宿泊したいなら会員制のGrande（グランデ）へ

出典：Grande（グランデ）公式サイト（Private Ocean Villa 藍水 -ransui-）

サウナ付きのヴィラに宿泊したいなら、会員制のGrandeがおすすめです。

Grandeは、既存のリゾート施設では満足できない方のための全く新しいシェア別荘型リゾート会員権。

一般宿泊も可能となっており、プライベート空間を重視しているため、極上のくつろぎを味わえます。

所有権型ではなく権利型のため低価格

リゾート会員権は、分譲マンションと同じように不動産を複数の会員で区分所有する「所有型」と、ゴルフ会員権のように所有権を持たず、利用する権利を購入する「権利型」に分けられています。

このうち、Grandeに関しては権利型を採用しているため、所有型のような以下のご負担は発生しません。

• 不動産取得税
• 固定資産税
• 住民税
• 火災保険料
• 法人市民税均等割
• 水道光熱費
• 管理費
• 修繕積立金

結果的に、年間のランニングコストを抑えながらも、贅沢なプライベート空間で優雅なひとときをお過ごしいただけます。

ファミリーや三世代、会社の福利厚生としても最適な定員6名以上のヴィラ（villa）が多数

出典：Grande（グランデ）公式サイト（Private Ocean Villa 藍水 -ransui-）

Grandeのヴィラは、ファミリーや三世代、会社の福利厚生としてもご利用いただけるよう、定員が6名以上や一棟貸し切りなどさまざまなタイプをご用意しております。

会員制リゾートの一室というと、スペースに限りがある点を懸念される方もいらっしゃいます。

Grandeであれば占有面積が広いため、ご夫婦だけでなく、お子さま・お孫さまの代までゆったりとおくつろぎいただけるのが特長です。

温泉・サウナ・ドッグラン付きなど充実の設備

出典：Grande（グランデ）公式サイト（Private Ocean Villa 藍水 -ransui-）

Grandeのヴィラは、ご家族の一員であるペットと過ごす時間も大切にしています。

例えば、上の画像「Private Ocean Villa 藍水 -ransui-」では、プライベートドッグラン付きもご用意しており、愛犬家からも大変好評いただいています。

さらに、各棟には8m×3mの大型プライベートプールを完備し、周囲を気にせずにご家族での時間を楽しめるのが特長です。

出典：Grande（グランデ）公式サイト（Private Ocean Villa 藍水 -ransui-）

各部屋には、鴨川市に湧き出る鴨川温泉を配湯しており、絶景を堪能しながら、疲れを癒せます。

このように、Grandeのヴィラはご家族様・ペット同伴のお客様に対して、極上の時間をお届けできるのが最大の魅力です。

新規施設も続々オープン予定！広がり続ける別荘ネットワーク

出典：弊社Grande資料より

Grandeのヴィラには、以下のタイプがあり、目的に応じたさまざまな選択肢をご用意しております。

• ラグジュアリーヴィラ
• カジュアルヴィラ
• ドッグフレンドリーヴィラ
• オーベルジュヴィラ

さらに、2025年にはヴィラを中心に約70棟の新規施設をオープン予定となっており、全国にそのネットワークを拡大中です。（2025年1月時点の情報）

■2025年オープン予定

体験宿泊や資料請求をご希望のお客様はこちら

現在、Grandeのシェア別荘型リゾート会員権を検討中のお客様に、関東圏・関西圏でそれぞれ1泊2食付きの体験宿泊の場を設けております。

他社リゾート会員権と比較したいお客様にも好評いただいておりますので、ぜひこの機会にご検討ください。

体験宿泊や資料請求をご希望のお客様は、以下のリンクよりお申し込みください。

資料請求を行う

Grandeの公式ホームページはこちら

また、以下の通りお電話でのお問い合わせも受け付けておりますので、お気軽にご相談ください。

TEL：03-6712-8934（10:00～18:00 年中無休）

Grande（グランデ）が保有するサウナ付きのヴィラ（villa）を紹介

Grandeが保有するサウナ付きのヴィラを、6つご紹介します。

Premium Dog Resort Villa MAKINO｜滋賀県

出典：Grande（グランデ）公式サイト（Premium Dog Resort Villa MAKINO）

「Premium Dog Resort Villa MAKINO」は、雄大な琵琶湖を望む、1日1組限定のレイクビュースイートヴィラ。

1棟貸切タイプとなっており、最大定員8名までが宿泊可能です。

直径約8mの大型プライベートプールと120平方メートルの専用ドッグランがあり、屋根付きテラスではBBQが楽しめます。

プライベートサウナでは、琵琶湖を眺めながらととのう体験で、日頃の疲れを癒やせること間違いありません。

天然温泉は、お客様ごとに入れ替える「完全換水」となっており、化学成分が薄くやわらかい単純泉のため、お子さまからご高齢の方まで安心して入浴できます。

ヴィラの周辺には「メタセコイア並木」や「白鬚神社」があり、カヌー体験もできるので、滞在中に思い出が増えることでしょう。

美しい景色を心ゆくまで眺めながら、グランピングBBQや会食など、思い思いにお過ごしいただけます。

【基本情報】

レイクサイドテラス琵琶湖｜滋賀県

出典：Grande（グランデ）公式サイト（レイクサイドテラス琵琶湖）

「レイクサイドテラス琵琶湖」は、京都市から約60分、大阪市から約90分という好立地でウォーターアクティビティ、サウナなどが体験できるアウトドアリゾート。

デッキスペースには、直径約10mの円形パブリックプールと人気の樽形バレルサウナが設置されており、どちらも無料で利用できます。

また、雨の日でも快適なBBQが楽しめる専用食事スペースがあり、地元で親しまれている野菜・湖魚・特選近江牛など、新鮮で美味しい食材を豪快に焼いて食べることも可能です。

「SPAスイートタイプ」であれば、客室内温泉やプライベートサウナが付いていて、大きなデッキからは琵琶湖が一望できます。

そのほかにも、水上自転車・SUP・カヤックなどのウォーターアクティビティや、燻製・スパイス作り・キャンプファイヤーなど、子どもから大人まで楽しめる体験型イベントが豊富に用意されています。

【基本情報】

ヴィラフォレスタ｜山梨県

出典：Grande（グランデ）公式サイト（グランドーム富士忍野）

「ヴィラフォレスタ」は、雄大な富士山の裾野に広がるグランピング施設「グランドーム富士忍野」の敷地内で唯一、1棟貸切タイプのラグジュアリーヴィラです。

グループや3世代の旅行に最適な3LDKの広い間取りは、定員6名まで対応可能で、敷地面積164.5平方メートルに床面積82平方メートルは県内随一の規模。

敷地内にはプライベートプールを完備しており、21平方メートルもあるため、お子さまだけでなく大人も広々と楽しめます。

圧倒的な非日常感を味わうために欠かせないBBQは、厳選ご当地食材を使ったこだわりメニューで、雨天時でも楽しめる全天候型の専用食事スペース付き。

そのほかにも、複数種のワインがオールインクルーシブで用意されており、国産ワインで名高い山梨のワイナリー巡りがここ1ヵ所で完結します。

施設内には、忍野の大自然のなかでととのう体験が楽しめる「テントサウナ」が用意されています。

薪ストーブが入った一棟貸切のアウトドアサウナを心ゆくまでご堪能ください。

【基本情報】

Private Villa Glamping 富士山中湖

出典：Grande（グランデ）公式サイト（Private Villa Glamping 富士山中湖）

「Private Villa Glamping 富士山中湖」は、都心から車で90分の好立地にある富士山を望めるラグジュアリーな施設。

客室温泉・プライベートプール・バレルサウナ・キャンプファイヤーなどの充実した設備が特長で、ヴィラタイプとテントタイプの2種類から選べます。

ラグジュアリー仕様のヴィラタイプは定員が6名で広めの2LDKとなっており、「プレミアム ドッグ スイート」であれば、愛犬と一緒に宿泊することも可能です。

各棟のテラスには樽形のバレルサウナが設置されており、半円窓から雄大な富士山を眺めながら過ごす時間は、ここでしか味わえない貴重な体験となるはずです。

ご当地食材を使ったグランピングBBQを楽しんだあとは、専用ファイヤーピット（皿形の焚き火台）を囲んで炎を眺める静かな時間が待っています。

四季の変化が豊かな山梨県山中湖エリアでは、SUPやカヌーなどのアクティビティをはじめ、鳴沢氷穴のような神秘的な観光スポットもあるため、幅広い年代が揃う旅行にも最適でしょう。

【基本情報】

グランピングヴィレッジ富士河口湖｜山梨県

出典：Grande（グランデ）公式サイト（グランピングヴィレッジ富士河口湖）

「グランピングヴィレッジ富士河口湖」は、都心から車で約90分の山梨県河口湖エリアに位置し、標高1,000mを超える高原や針葉樹など大自然に囲まれた施設です。

ラグジュアリー仕様のヴィラタイプは、大人数の旅行におすすめしたい広めの2LDKで、最大定員は6名。

部屋には非日常感が漂うおしゃれでシンプルなインテリアが配置されており、天井まである開放的なガラス窓からは陽光が降り注ぎます。

客室には水風呂付きプライベートサウナが完備されており、富士山を眺めながらリフレッシュできます。

ロウリュも楽しめて、富士山の名水を使用した水風呂によって、心からととのう体験を味わうことが可能です。

専用設備としてサウナだけでなく、ドッグランや天然温泉、BBQができる食事スペースなどがあり、ほかの宿泊客を気にせず過ごせます。

森林浴やワカサギ釣り、カヤック体験なども堪能できるため、自然と一体になる貴重な時間を満喫できるでしょう。

【基本情報】

星音 富良野別墅｜北海道

出典：Grande（グランデ）公式サイト

「星音 富良野別墅」は、2025年に生まれ変わる、定員6名まで宿泊可能なラグジュアリーホテルです。

風光明媚で「食材の宝庫」と呼ばれる富良野。

冬期には平均気温が氷点下10℃を下回る厳寒の地ですが、良質の雪は世界中のスキーヤーから愛され、春から秋にかけてラベンダー・マリーゴールド・ポピーが咲き乱れる美しいエリアです。

客室温泉の泉質は、「天然の化粧水」と呼ばれるメタケイ酸を多く含んでいるため、美肌効果を実感できます。

全室にプライベートサウナが完備されており、デラックススイートには大人6名が入れる大型のサウナを用意しています。

食事では、シェフ自ら山で採取した山菜やハーブを活かしたオリジナル料理とBBQを堪能することが可能です。

国内有数のラベンダー畑や、透き通る水がきれいな「鳥沼公園の緑の沼」、水面が青く見える不思議な池「白金青い池」など、観光スポットも豊富にあるため、飽きることなく楽しめます。

【基本情報】